目元のしわとり、ケアーと称して、アイ・クリームをたくさん目の周りにぬったりしていませんか？
これは、毛穴が詰まったり、湿疹の原因になりったりと、マイナス要因になります。
必要以上にクリームをつけても、効果は変わらないのです。
目が疲労している場合なら休息をとるべきです。何もせずそのままにしていると、くまなどを作ってしまいます。
また、血流が悪くなるとくすみの原因になることもあります。
目が疲労してきたと思ったら、冷たいタオルと、あたたかいタオルを交互に目の上に置いてください。
これにより血流が良くなり、くすみなどが軽減されます。
目元のケアーは、外側だけでなく、内からのケアーも可能なのです。
近頃、目にいい食べ物として有名になった、「ブルーベリー」があります。ブルーベリーに含まれているアントシアニンは、
視覚物質のロドプシンの再合成を助けるといわれています。ドライタイプのものは、植物繊維やアントシアニンをより多く含んでいるので、
効率のよい摂取のしかたといえるでしょう。
また、「カシス」が目の下のくまに効果的とも言われています。
