アンチエイジング・美しく生きる

アンチエイジングの話題が出ると、必ず問題になるのが、新陳代謝のこと。では、新陳代謝とは何でしょうか？
人の細胞は死んで生まれ変わるというサイクルを繰り返しています。そのため、生まれてからずっと同じ細胞は一つもないというとこになります。その体の細胞は、３ヶ月で総入れ替えしています。自分は変わらないのだけど、たった３ヶ月で、体は全く違ったものに変化しているといことですね。それを考えるととっても変な気分ですね。
若い頃は頻繁に効率よく、この「新陳代謝」がおこなわれることで、新しいみずみずしい細胞を常にキープすることができています。しかし、新陳代謝が加齢とともにスローダウンし、そのまま古い細胞が体に蓄積されていきます。これが老化現象と呼ばれるものなのです。
アンチエイジングは、とりもなおさずこの新陳代謝をいかに、活発に頻繁に行なうようにさせるかということになります。