アンチエイジング・美しく生きる

アロマセラピー（アロマテラピー）は、癒しブームで自然療法として、日本でも人気になってきています。アロマとは芳香という意味で、植物から抽出されたエッセンシャルオイル（精油）の「芳香」を使っています。また、マッサージオイルとして、直に皮膚につけるなどして使われることもあります。
アロマセラピーの効用としては、体質改善作用があります。具体的には、気持ちを静めたり、イライラをおさめたり、鬱をなくしたり、生理痛、頭痛、冷えを軽減などです。アロマセラピーは、もともと古代から使われてきた歴史ある療法で、自然の力を使って、心と体の両方のバランスを整える効用があります。特にイギリスでは、各家々にエッセンシャルオイルをもっていない家庭はない、というほど日常生活にとけこんでいます。また、アロマセラピーはアンチエイジングにとても効果的であることがわかっています。