アンチエイジング・美しく生きる

アロマセラピーは、植物のエキスを搾って取り出した、エッセンシャルオイル（精油）を使って、精神・健康改善・向上を果たそうする考え方です。
実は、脳を活性化する作用をもっている、アロマセラピーに使われる、エッセンシャルオイルの種類があるそうです。たとえば、脳を活性化には柑橘系のグレープフルーツ、レモン、スィートオレンジなどが特によいとされています。様々な精油の中には、集中力・記憶力という効用があるものまで‥。
ジュニパーは、体の中に溜まった毒素を浄化させる解毒作用を持っています。ネロリは、皮膚の活性化だけでなく、高齢とともに起こる鬱にも効果があります。まさに、アンチエイジング向きですね。イランイランは、更年期にありがちな心の浮き沈みを抑えたり、血圧を正常に戻したりします。アンチエイジンには正しいアロマセラピーの知識を持つことが重要です。