アンチエイジングを考える時に、光老化のことを忘れては対策はできません。
しみ、しわ、たるみ、それに皮膚がんと、光老化がお肌に与える害は非常に重大です。加齢が原因となる老化は止められませんが、紫外線が原因となる光老化は、普段心がけ次第で抑えることが可能なのです。
では、その方法はどのようなものでしょうか？
やはり、一番最初にできることと言えば、日焼け止めではないのでしょうか。日焼け止め、サンスクリーンは、UVB（SPF）の高いものを選ぶことが必要でス。また、UAV（PA）カット機能のあるも考慮しましょう。
他にできることは、太陽の日差しを避けるということがあります。
外出時は、長袖のシャツ、できれば目の細かい素材（木綿・ポリエステル）を選び、なるべく色の濃いものが光を吸収しより効果的だとされています。
気をつけたいのは日傘や帽子です。これは、太陽からくる強い日差しは避けられますが、地面から反射される紫外線を防げないのです。
