前項では、朝起きた時、鏡の中の自分を見たときに、アファメーションをアンチエイジングに使うという提案をしました。
また、その他にも自分の気持ちを若返らせる方法があります。これも簡単です。若返った自分の姿をありありと想像してみるのです。自
分が１０歳から、２０歳くらい若かかったころを思い浮かべるのです。そうして、それがあたかも今の自分であるかのように考えるのです。
そうすると、具体的に今まで無意識に年寄りじみた行動をとっていた自分が変わってくるのです。ちょっと、うつむき猫背のように歩いていたのが、しゃんと背筋を伸ばして堂々と闊歩している自分に代わってゆきます。
もしそんな想像することが少しむずかしいのであれば、昔の自分の写真を出して、よく見えるところにはってみて下さい。
具体的にビジュアルがあると、想像も膨らみやすく随分イメージしやすくなります。
